9 Manfaat Rebung Untuk Menambah Tinggi Badan

Manfaat Rebung Untuk Menambah Tinggi Badan 9 Manfaat Rebung Untuk Menambah Tinggi Badan

Manfaat Rebung Untuk Tinggi Badan – Rebung ialah bambu muda yang muncul dari tanah dan berasal dari akar bamboo tua. Rebung sendiri mempunyai rasa yang khas dan mempunyai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Kandungan Nutrisi Pada Rebung Untuk Kesehatan

Perlu diketahui bahwa rebung ialah asupan sehat yang sanggup menjadi pilihan di antara bermacam-macam sayuran. Rebung mengandung vitamin A, B6, E, folat, niasin, riboflavin, tiamin dan asam pantotenat.

Selain itu, rebung juga diperkaya dengan banyak sekali mineral menyerupai selenium, potasium, magnesium, natrium, kalsium, fosfor, seng, mangan, besi dan tembaga. Komposisi kimia dari rebung mentah per 100 gram terdiri dari

  • Protein 2,6%
  • Lemak 0,3%
  • Karbohidrat 5,2%
  • Air 91%

Apakah Makan Rebung Bisa Untuk Menambah Tinggi Badan ?

Manfaat Rebung Untuk Menambah Tinggi Badan 9 Manfaat Rebung Untuk Menambah Tinggi Badan

Rebung merupakan salah satu jenis masakan eksotik yang telah banyak dikonsumsi di banyak sekali negara, terutama di Asia. Tetapi sekarang, ini telah menyebar luas ke negara-negara Barat.

Salah satu manfaat rebung yaitu sanggup menambah tinggi badan. Apakah ini benar? Daripada penasaran, baca banyak sekali manfaat rebung untuk kesehatan berikut ini.

  1. Membantu menurunkan berat badan

Rebung sanggup bermanfaat dalam proses penurunan berat badan, alasannya kandungan kalori, karbohidrat, gula, dan lemak pada rebung sangat kecil, bahkan hampir tidak ada. Inilah yang menciptakan rebung menjadi masakan ideal bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

  1. Menjaga kesehatan tulang

Karena rebung mempunyai kandungan kalsium dan zinc, maka akan menjadi nutrisi untuk menjaga kesehatan tulang dari penyakit osteoporosis. Karena juga mengandung protein, maka tulang juga akan mengalami pertumbuhan.

Jadi dengan adanya nutrisi kalsium, protein dan zinc, maka rebung juga termasuk masakan yang sanggup menambah tinggi badan. Akan tetapi, hal ini perlu diuji alasannya masih banyak masakan lain yang sanggup membantu pertumbuhan tinggi.

Jadi anda tidak perlu terpaku dengan rebung, carilah masakan lain yang juga mengandung nutrisi tersebut, bila ingin menambah tinggi badan.

BACA JUGA : 21 Jenis Makanan Penambah Tinggi Badan Dengan Cepat

  1. Menjaga kesehatan jantung

Menurut sebuah penelitian, fitosterol dan fitonutrien yang ditemukan dalam manfaat rebung sanggup bermanfaat untuk membantu melarutkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Ini juga sanggup membantu mengontrol kadar kolesterol dari arteri dan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Manfaat Rebung Untuk Menambah Tinggi Badan 9 Manfaat Rebung Untuk Menambah Tinggi Badan

  1. Membantu mengontrol kolesterol

Makan rebung juga sanggup membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan juga sanggup menstabilkan kadar gula darah.

Sebuah studi mengatakan bahwa konsumsi rebung mempunyai dampak konkret pada kolesterol, lipid dan fungsi usus.

  1. Mengurangi risiko kanker

Beberapa penelitian yang dilakukan pada rebung mengatakan bahwa rebung mengandung pitosterol menyerupai flavon, amilase, dan klorofil. Klorofil yang terkandung dalam rebung mengatakan sifat pengontrol kanker.

Kandungan fitokimia alami pada rebung yang diyakini sanggup mencegah kanker serta mengurangi risiko pengerasan pembuluh darah.

Secara khusus, rebung juga mengandung lignan yang sanggup melawan kanker, bakteri, jamur dan virus. Asam fenolik juga ditemukan dalam rebung yang mempunyai sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

  1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kandungan banyak sekali vitamin, mineral, dan antioksidan yang terkandung dalam manfaat rebung sangat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  1. Menjaga sistem pencernaan yang sehat

Kandungan serat masakan dalam rebung dianggap sangat tinggi. Dengan mengkonsumsinya berarti tubuh mendapat serat yang cukup.

Di mana serat merupakan salah satu nutrisi penting yang sanggup mendukung kelancaran sistem pencernaan dan menjaga kondisi usus yang sehat.

Manfaat Rebung Untuk Menambah Tinggi Badan 9 Manfaat Rebung Untuk Menambah Tinggi Badan

  1. Menurunkan tekanan darah

Rebung diketahui mengandung potasium dalam jumlah tinggi. Potasium sangat mempunyai kegunaan sebagai elektrolit dan juga sangat baik untuk menurunkan dan menjaga tekanan darah.

Jadi ini sangat baik bila dikonsumsi oleh seseorang yang menderita hipertensi.

  1. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C dan E yang sangat tinggi pada rebung ditambah dengan antioksidan dan beberapa asam amino.

Inilah yang menciptakan rebung sanggup mencegah kerusakan pada kulit yang sering terjadi akhir paparan radikal bebas. Agar kesehatan kulit Anda tetap terjaga, salah satu langkah yang sanggup dilakukan ialah mengonsumsi rebung.

Nah, itulah sedikit klarifikasi dari manfaat rebung untuk menambah tinggi tubuh dan juga kesehatan tubuh yang lain. Semoga bermanfaat yaa..

BACA JUGA : Manfaat Daun Kelor Untuk Tinggi Badan