3 Cara Meninggikan Badan Dengan Langkah-langkah Yang Mudah

Diposting pada

Memang tidak bisa di pungkiri lagi, jika kita baru saja bertemu dengan orang pertama kali yang di lihat adalah secara fisiknya. Memang terbukti pula jika penampilan terkadang juga bisa membawa penilaian tersendiri terhadap masing-masing orang, entah itu penilaian kurus, gemuk, atau-pun tinggi dan pendek. Kalau untuk secara fisik, biasanya seseorang yang memilih pasangan rata-rata di nilai dari penampilannya, entah itu body-nya, tubuhnya yang proporsional atau bahkan rambutnya yang panjang, semua memiliki gaya tarik masing-masing. Dalam hal pekerjaan-pun di setiap perusahaan membutuhkan kriteria yang cukup sengit. Contoh sederhana, untuk Anda yang mungkin ingin berprofesi sebagai Tentara atau-pun polisi, pastinya syaratnya tidak jauh dengan ukuran tinggi badan.

Menurut beberapa survey, tubuh sendiri mengalami yang namanya pertumbuhan sampai usia 25 tahun. Terutama ketika usia di 17 tahun, di usia tersebut pertumbuhan mengalami perkembangan yang sangat cepat, beda dengan pertumbuhan di usia 25 tahun, di usia tersebut perkembangan tidak terlalu mencolok. Itu hanya sedikit pengetahuan sih! Meskipun pada umumnya cukup banyak orang yang memakai segala cara untuk bisa meninggikan badan, akan tetapi Anda juga harus memperhatikan beberapa hal khusus, yang tentu saja berhubungan dengan kesehatan tubuh Anda. Memakai obat-obatan atau suplemen peninggi badan sah-sah saja, namun juga harus mengimbanginya dengan beberapa aktifitas dan penerapan pola sehat lainnya, berikut sedikit tips yang mungkin saja bisa Anda coba di rumah.  3 Cara Meninggikan Badan Dengan Langkah-langkah Yang Mudah

Terapkan pola hidup sehat.

Ini adalah kunci wajib yang harus di terapkan dalam kehidupan sehari-hari, meskipun Anda adalah orang yang sangat sibuk dengan aktifitas kantor, namun sempatkanlah setidaknya untuk membuat schedule, agar tujuan yang kita impikan selama ini bisa tercapai dengan mudah.

  • Tidurlah yang cukup. Sebab tidur yang kurang tidak bisa membuat hormon di dalam tubuh berkembang dengan baik, tidurlah setidaknya dalam waktu 8-10 jam tiap harinya, disinilah hormon di dalam tubuh akan mempunyai pertumbuhan yang bagus.
  • Selain tidur yang cukup, olahraga yang teratur juga di sangat wajib di lakukan. Tidak secara instan bisa menghasilkan tubuh tinggi dan proporsional, rajinlah bangun pagi, lalu lakukan sedikit gerakan-gerakan khusus, seperti menendang atau tarik menarik tangan ke atas ke bawah dengan menggantungnyakannya di besi yang sudah terpasang tiang khusus. Atau bisa juga Anda melakukan olahraga yang cukup mudah, seperti renang, basket, bola voli dan bersepeda. Dengan hal ini tentu saja bisa sangat membantu hormon di dalam tubuh bisa berkembang dengan baik.

Imbangi dengan olahraga yoga.

Meskipun secara fakta yoga adalah olahraga yang cukup lambat dengan gerakan-gerakannya, akan tetapi hasil akan di buktikan sendiri ketika Anda rutin melakukan olahraga ini, olahrga yoga juga harus dengan pantauan ahli, agar gerakan-gerakannya sesuai prosedur, sebab jika di paksakan juga tidak baik untuk tubuh, karena olahraga ini juga membutuhkan ketelitian dari ahlinya.

Makanlah makanan yang kalsiumnya tinggi, dan imbangi dengan air mineral.

Makanan yang kalsiumnya tinggi tentu akan sangat membantu menguatkan tulang dan pertumbuhan tulang. Salah satu pilihan makanan misalnya saja brokoli, ikan laut, tahu tempe, semua ini mengandung campuran kalsium dan protein yang bagus untuk pertumbuhan, dan jangan lupa rajin-rajin minum air mineral, sebelum tidur atau sesudah bangun tidur, dan tambahkan lagi dengan susu kalsium yang bagus produknya, jangan asal-asalan memilih produk.

Semua tergantung dari schedule yang Anda terapkan, jika Anda konsisten, hasil-pun akan sangat positif untuk pertumbuhan tulang Anda. Yakinlah dan usaha yang sungguh-sungguh, sebab tidak mudah juga menghasilkan tubuh tinggi, butuh perjuangan serta kesabaran extra. Namun semoga saja informasi kali ini tentang 3 Cara Meninggikan Badan Dengan Langkah-langkah Yang Mudah bisa ada manfaatnya untuk Anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *