12 Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan

Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan 12 Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan

Manfaat Bawang Putih Untuk Tinggi Badan – Mungkin sudah banyak yang tahu wacana manfaat bawang putih. Bawang putih dikenal luas sebagai salah satu bumbu penting untuk melengkapi hidangan. Hampir semua menu memakai gabungan bumbu jenis ini.

Selain itu, bawang putih ternyata mempunyai bermacam-macam manfaat kesehatan yang tidak banyak diketahui oleh kebanyakan orang.

Bawang putih ialah tumbuhan dari genus Allium yang telah dipakai oleh insan semenjak 7000 tahun yang lalu.

Tanaman ini pertama kali ditemukan di daerah Asia Tengah dan dipakai sebagai materi kuliner dan obat-obatan, terutama di Asia, Eropa dan Afrika.

Kandungan Gizi Dari Bawang Putih Yang Bermanfaat

Sebelum membahas lebih lanjut wacana khasiat dan manfaat bawang putih, pertama-tama kita akan membahas kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan 12 Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan

Dalam 100 gram bawang putih terkandung beberapa nilai gizi ibarat dalam tabel berikut :

  • Selenium 14, 2 mg
  • Mangan 1,672 mg
  • Seng 1,16 mg (12 %)
  • Sodium 17 mg (1 %)
  • Kalium 401 mg (9 %)
  • Fosfor 153 mg (22 %)
  • Magnesium 25 mg (7 %)
  • Zat besi 1,7 mg (14 %)
  • Kalsium 181 mg (18 %)
  • Vitamin C 31,2 mg (52 %)
  • Folat (Vit B9) 3 mg (1 %)
  • Vitamin B6 1,235 (mg %)
  • Asam pantotenat (B5) 0,596 mg (12 %)
  • Niacin (vit B3) 0,7 mg (5 %)
  • Riboflavin (vit B2) 0,11 mg (7 %)
  • Thiamnine (Vit B1) 0,2 mg (15 %)
  • Beta-karoten 5 mg
  • Protein 6,39
  • Lemak 0,5
  • Serat 2,1
  • Gula 1,00
  • Karbohidrat 33, 06

Bawang putih juga mengandung materi aktif alliin dan allicin, keduanya merupakan senyawa belerang yang sanggup mendukung kesehatan tubuh. Manfaat allicin dalam bawang putih telah dipelajari melalui banyak sekali penelitian.

Para ilmuwan tertarik pada potensi senyawa belerang yang berasal dari bawang putih untuk mencegah dan mengobati penyakit kronis dan mematikan, ibarat kanker dan penyakit jantung.

Apakah Bawang Putih Bisa Untuk Menambah Tinggi Badan ?

Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan 12 Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan

Benarkah manfaat bawang putih bisa untuk menambah tinggi badan? Sebenarnya manfaat bawang putih untuk kesehatan sangat banyak sekali.

Namun, manfaat yang bisa diambil dari mengonsumsi bawang putih, tentu tidak hanya dari sisi kegunaan dalam hal bumbu kuliner pendamping.

Lebih dari itu, bawang putih juga mempunyai bermacam-macam manfaat kalau dilihat dari segi kesehatan yang dihasilkannya, diantaranya :

  1. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi

Khasiat bawang putih yang telah dibuktikan oleh penelitian bahwa membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Bawang putih diolah menjadi abu yang khusus dipakai sebagai penangkal tekanan darah tinggi.

  1. Sebagai antivirus dan antioksidan yang baik untuk tubuh

Manfaat bawang putih juga sebagai sumber antioksidan yang sangat diharapkan oleh tubuh. Bawang putih juga diketahui mengandung zat anti basil dan virus yang bisa mencegah perkembangan jamur, akteri, dan virus cacing.

  1. Mengurangi tingkat kolesterol jelek (LDL)

Satu laba lain dari mengkonsumsi bawang putih ialah sanggup membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Bawang putih sanggup mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh sebesar 10-15%.

Efek mengurangi kolesterol jahat tentu saja tidak mempengaruhi kolesterol baik (HDL) dalam tubuh Anda, sehingga kesehatan akan terjaga dengan baik.

Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan 12 Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan

  1. Menurunkan berat badan

Zat anti inflamasi yang terkandung dalam bawang putih berfungsi sebagai pengatur sel-sel lemak dalam tubuh.

Obesitas atau kegemukan sanggup terjadi sebab penumpukan lemak yang terjadi terus menerus. Pada tahap ini proses mengubah pra-adiposit menjadi sel adiposit (sel lemak) disebut sistem inflamasi.

Zat vinylidithiin yang terkandung dalam bawang putih sanggup menghambat proses inflamasi yang tentu saja sangat baik untuk mencegah penumpukan lemak dalam tubuh.

  1. Menghilangkan rasa sakit ketika gigi sedang sakit

Sakit gigi umumnya terjadi sebab kerusakan gigi yang terjadi ketika pulpa gigi meradang. Selain itu akumulasi infeksi sebab infeksi basil yang terjadi di pangkal gigi juga merupakan faktor utama sakit gigi.

Bawang putih mengandung zat analgesik yang sanggup melawan basil yang menimbulkan sakit gigi.

  1. Membantu Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan yang ditemukan dalam bawang putih sanggup mengurangi risiko kanker. Sehingga mengkonsumsi sangat dianjurkan untuk penderita penyakit.

  1. Menyembuhkan infeksi telinga

Bawang putih diperkaya dengan antioksidan, anti-mikroba, anti-jamur, dan sifat anti-bakteri, sehingga memungkinkannya untuk menangkal banyak sekali infeksi.

  1. Membantu memelihara rambut

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang cukup tinggi. Senyawa ini dipercaya efektif mengatasi duduk masalah kerontokan rambut.

Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan 12 Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan

  1. Membantu menghilangkan jerawat

Mungkin bawang putih bukan penangkal utama dalam upaya menghilangkan jerawat. Namun, dalam kandungan bawang putih ada antioksidan yang secara efektif sanggup membunuh basil penyebab jerawat.

  1. Menyembuhkan penyakit kulit

Bawang putih telah usang diyakini efektif dalam mengurangi imbas iritasi pada kulit. Ini masih terkait dengan manfaat bawang putih sebagai antiinflamasi.

  1. Menguatkan tulang

Penelitian mengatakan bahwa khasiat bawang putih sanggup meminimalkan kehilangan tulang dengan meningkatkan estrogen pada wanita.

Bukti di atas mengatakan bahwa manfaat bawang putih sanggup bermanfaat bagi kesehatan tulang pada wanita. Jadi, bawang putih ini juga bisa mengoptimalkan pertumbuhan dan memperkuat tulang khusus pada wanita.

Nah, selain bawang putih ternyata masih banyak lagi materi kuliner yang sanggup membantu menambah tinggi badan. anda bisa mencoba mengkonsumsi kuliner lain yang sanggup membantu proses pertumbuhan.

BACA JUGA : Inilah 21 Jenis Makanan Penambah Tinggi Badan

  1. Mengatasi diabetes

Bawang putih mempunyai imbas meningkatkan pelepasan insulin oleh pankreas sehingga sanggup mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes.

Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan 12 Manfaat Bawang Putih Untuk Menambah Tinggi Badan

Itulah klarifikasi dari beberapa manfaat dari bawang putih untuk menambah tinggi tubuh khususnya pada wanita. Selain itu, juga masih banyak manfaat lain dari bawang putih.

BACA JUGA : Inilah Manfaat Tempe Untuk Tinggi Badan