Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Dalam Waktu 2 Minggu

Mau tau Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Dalam Waktu 2 Minggu? simak dengan baik tips yang saya akan tulis dalam posting kali ini.

Tinggi atau pendeknya seseorang lebih banyak dipengaruhi oleh faktor asupan gizi yang terdapat pada makanan yang kita makan dan juga lingkungan sekitar. Ada yang mengatakan Faktor keturunan juga mempengaruhi, ya benar. Tapi faktor keturunan hanya mempengaruhi 10 % saja terhadap tinggi badan seseorang, bahkan menurut penelitian yang mengatakan hanya 3% saja. Itu artinya Faktor keturunan masih bisa diperbaiki.

faktor lain yang juga menentukan adalah tingginya hormon pertumbuhan yang dihasilkan oleh kelenjar pituitary yang berfungsi mengendalikan pertumbuhan tulang anda. Biasanya pada usia 12-14 tahun kelenjar itu berproduksi sangat hebat sampai 100%. Maka dari itu waktu yang tepat untuk menambah tinggi badan dengan hasil yang maksimal pada usia tersebut.

Umur berapa sih masa pertumbuhan seseorang itu berakhir? Untuk perempuan pada umumnya berhenti di umur 21 tahun, sementara laki-laki biasanya berhenti pada umur 25 tahun. Selain faktor pendukung pertumbuhan, ada juga faktor yang menghambat bahkan menghentikan proses pertumbuhan tinggi badan. Diketahui penyebabnya adalah stres, diet yang berlebihan, tidur dan olahraga yang salah dapat menyebabkan kelenjar ini berhenti bekerja lebih cepat.

Untuk itulah agar postur tubuh tinggi ideal atau bahkan ingin lebih tinggi dapat dilakukan dengan Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Dalam Waktu 2 Minggu dengan terapi Produk Tiens sebagai berikut :

1. Konsumsi Zinc Capsules (3x 2 kapsul/hari) untuk mengaktifkan hormon pertumbuhan . Zinc juga menambah nafsu makan untuk bisa membantu menambah asupan nutrisi dan makanan bagi tubuh.

2. Nutriens Calcium Powder untuk dewasa dan Calcium for children untuk anak-anak kurang dari 13 tahun diseduh dengan air hangat-hangat kuku 1 sacher perhari. Hal ini dilakukan karena tinggi atau tidaknya seseorang tergantung struktur tulangnya. Nah pembentukan utama struktur tulang itu adalah kalsium.

Kalsium Tiens merupakan Kalsium Terbaik Untuk Peninggi Badan karena mampu menambah kepadatan dan masa tulang serta sealigus memperbaiki struktur tulang yang kurang baik. Selain itu kandungan vitamin D yang terdapat dalam Kalsium Tiens ini sangat membantu penyerapan kalsium dalam tubuh untuk perkembangan tulang dan berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh yang sehat.

3. Spirulina Capsules mengandung protein ganggang biru. Kandungan protein lebih tinggi, lebih lengkap dan lebih mudah dicerna dari protein yang terdapat pada ikan, daging, kacang kedele, susu, dan padi.

4. Upayakan jangan sering bergadang, karena dengan memberikan tidur yang cukup pada tubuh, proses pertumbuhan dan regenerasi sel tubuh masusia menjadi optimal.

5. Hindari merokok, karena itu dapat mengurangi hormon pertumbuhan.

6. Sempatkan 1-2 kali oerminggu untuk berenang. Menurut dr. cooper, berenang melibatkan seluruh otot utama dalam tubuh dan dapat memberikan hasil yang lebih dibandingkan dengan olahraga yang lain.

7. Selain berenang lakukan juga olahraga yang lain yang mampu mendukung proses pertumbuhan tinggi badan diantaranya: Lompat tali, basket, voli, bersepeda, atau streaching.

8. Berpikirlah positif dan optimis karena itu juga bisa memberikan hasil yang optimal.

Itulah kedelapan terapi produk Tiens untuk meninggikan badan dengan cepat hanya 2 minggu saja, dan bahkan konsumen kami ada yang lebih cepat lagi hanya dalam hitungan hari.

 

Untuk Konsultasi lebih lanjut, silahkan :

Wulan

SMS / WA : 08562954111

Pin BB : 5734e6c3

Agen Tiens Jember

Mau tauCara Penggunaan, Tips dan Pantangan Tiens Teninggi Badan? simak baik-baik ya…

Untuk mendapatkan hasil yang optimal dalam meninggikan badan dengan menggunakan Tiens Peninggi Badan, anda harus memperhatikan dan menjalanjkan Cara Minum Peninggi Badan Tiens dengan baik dan benar. Berukut adalah langkah-langkahnya :

Cara Minum Nutriens Calcium Powder

  1. Hari ke 1-4 Kalsium Tiens diminum 1×1 sachet saat malam 10-20 menit sebelum tidur (untuk penyesuaian agar tubuh tidak kaget karena kandungan kalsium yang sangat tinggi).
  2. Hari ke-5 Kalsium Tiens diminum 1×2 sachet saat malam 10-20 menit sebelum tidur.
  3. Calsium diseduh dengan air hangat suam kuku, yaitu sekitar 60 derajat celcius (tidak pedih dibibir). Hal tersebut untuk menghindari kerusakan pada kalsium. Tidak juga terlalu dingin karena enzim kalsium akan sulit untuk larut. Cara mudahnya masukan dulu air panas, lalu masukan air dingin sehingga menjadi hangat suam kuku (tidak pedih dibibir).
  4. Banyaknya air kurang lebih 100-120 ml atau setengah gelas biasa untuk 1 sachet. Jika disaat menyeduh 2 sachet artinya takaran dua kali lipatnya.
  5. Perhatikan Cara Menyeduh Kalsium Tiens :
  • Air hangat terlebih dahulu yang dimasukan ke dalam gelas kaca.
  • Pastikan air hangat tidak perih dibibir, seperti penjelasan no.3
  • Lalu masukan bubuk kalsiumnya
  • Karena kalsium merupakan enzim alami organik, disarankan tidak mengaduk terlalu kencang seperti membuat kopi, lebih baik dengan cara mengoyang-goyangkan gelasnya saja, atau jika terpaksa aduk secara perlahan menggunakan sendok plastik.
  • Minum dan habiskan selagi hangat.

Untuk VIDEO silahkan klik link ini :Cara Menyeduh Kalsium Tiens

 

Cara Minum Tiens Zinc Capsules

Zinc capsules diminum 2x 4 kapsul sekali minum sebelum makan. 4 kapsul saat sebelum sarapan, dan 4 kapsul saat sebelum makan siang (saat perut masih kosong).

Cara Minum Tiens Spirulina Capsules

Zinc capsules diminum 3x 3 kapsul sekali minum stelah makan. 3 kapsul setelah sarapan, 3 kapsul setelah makan siang, dan 3 kapsul setelah makan sore (berikan jeda 30 menit setelah makan).

 

Untuk hasil yang lebih optimal, anda juga harus melakukan beberapa Tips dan pantangannya :

– Olahraga aktif minimal seminggu 4 kali, seperti loncat tali (skipping), renang, basket, dan lakukanSENAM TINGGI BADAN

– Berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 15 menit dan banyak konsumsi vitamin C. Kedua hal ini sangat baik untuk percepatan penyerapan kalsium peninggi badan Tiens NHCP.

– Terutama saat makan malam, makan makanan bergizi 4 sehat 5 sempurna, kaya protein dan magnesium dan rendah karbohidrat : kuning telur, tiram, kacang-kacangan, ikan, ayam.

Tidur malam berkualitas 6-8 jam, maksimal jam 12 malam sudah tidur.

PANTANGAN PENINGGI BADAN TIENS:

– Hindari makan makanan olahan, berlemak, gorengan, dan manis selama konsumsi paket peninggi badan Tiens NHCP Zinc. Glukosa dan lemak akan menghambat pertumbuhan HGH (Human Growth Hormon).

– Kurangi garam dan kafein.

– Kurangi merokok.

– Kurangi minum minuman soda.

 

Baca Juga :

Olah raga Terbaik Untuk Meninggikan Badan

Kesalahpahaman Tentang Suplementasi Kalsium

 

5 Makanan Yang Mengandung Kalsium Tinggi

Yuk konsultasi seputar kalsium ke SMS atau WA 08562954111 atau 5734e6c3 (PinBB) .

Untuk mencukupi kebutuhan kalsium anda pastikan anda konsumsi 5 Makanan Yang Mengandung Kalsium Tinggi. Berikut adalah Makanan Yang Banyak Mengandung Kalsium.

Kalsium punya efek tertentu terhadap metabolisme tubuh. Sebab kalsium berperan dalam memaksimalkan pembakaran lemak daripada menyimpannya. Sehingga kalsium bisa dibilang sebagai nutrisi yang melangsingkan tubuh. Jika ingin merasakan manfaat dari kalsium seperti tubuh yang langsing, Selain itu kalsium tentu berperan dalam membantu menambah tinggi badan bagi kamu yang dalam masa pertumbuhan. Seperti yang kita ketahui, kalsium diperlukan untuk pertumbuhan tulang. Pada artikel ini kita akan membahas makanan berkalsium tinggi.

Makanan Yang Mengandung Kalsium Tinggi

  • Biji Wijen.Satu ons biji wijen diperkaya dengan 280 mg kalsium, jumlah yang hampir setara dengan satu gelas susu.
  • Kacang Almond.kacang almond yang biasa digunakan sebagai camilan ternyata juga mengandung kalsium yang sangat tinggi. Karena di dalam 100 gram almond, Anda akan mendapatkan 266mg kalsium.
  • Oatmeal.Oatmeal memiliki karbohidrat tinggi, semangkuk oatmeal juga mengandung 105 mg kalsium. Makanan penyehat jantung ini pun kaya serat dan cukup bersahabat dengan pencernaan. Oatmeal merupakan salah satu dari 5 Makanan yang mengandung kalsium tinggi yang baik dikonsumsi.
  • Yogurt. Porsi delapan ons yogurt rendah lemak memiliki 415 mg kalsium, serta menyerap lebih banyak kalsium ke tubuh dibandingkan susu dengan jumlah yang sama.
  • Kacang Putih.Kacang Putih mempunyai kalsium dengan tingkat yang cukup tinggi. Terdapat 442 mg kacang untuk setiap 100 gram kacang. Kacang putih merupakan jenis kacang dengan tingkat kalsium yang begitu tinggi. Kebanyakan kacang putih memiliki sekitar 175 mg kalsium pada setiap satu porsi

Itulah 5 Makanan Yang Banyak Mengandung Kalsiumyang baik dikonsumsi bila ingin menikmati manfaat kalsium secara optimal seperti melangsinkan tubuh dan meninggikan badan.

Untuk mencukupi kebutuhan kalsium harian maka konsumsi Makanan Berkalsium Tinggi wajib dijalankan. Makanan seperti susu, yogurt, keju, ikan salmon, susu kedelai serta aneka biji-bijian merupakan menu wajib untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian. Tetapi jika anda merasa makanan yang dimakan sehari hari tidak bisa mencukupi kebutuhan kalsium harian, maka suplemen kalsium merupakan jawabannya. Pilihlah suplemen kalsium alami dan aman untuk dikonsumsi.

Untuk suplemen kalsium yang ada di pasaran kami sangat menyarankan menggunakan suplemen kalsium dari tiens. Suplemen kalsium dari tiens ini dikenal dengan nama Nutrient High Calcium Powder Tiens.Produk ini telah mendapatkan sertifikasi Halal MUI dan badan POM RI. Dengan adanya sertifikasi ini maka produk ini berkualitas dan aman dikonsumsi. Menurut kami,Kalsium Powder Tiens Suplemen Kalsium Terbaik. Alasannya adalah sebagai berikut :

  • Bahan alami organik. Diekstrak dari sumsum tulang sapi. Bukan terbuat dari bahan batu kapur.
  • Kandungan kalsium mencapai 1000 mg.
  • Aman untuk dikonsumsi karna kadar penyerapan mencapai 95%. Tidak mengendap diginjal menjadi batu ginjal
  • Telah mendapatkan sertifikasi BPOM RI dan Halal MUI. Aman dan halal untuk dikonsumsi

Untuk keterangan lengkap tentang nutrient high calcium powder silakan buka link berikut :

  • Nutrient High Calcium Powder Tiens

Informasi Terkait Lainnya :

  • Berapakah Kebutuhan Kalsium Ibu Hamil ?
  • Efek Kurang Kalsium Pada Tubuh

 

Persyaratan Tinggi Badan Minimal Tes Masuk Polisi 2016

Kamu mau tinggi badan ideal ? yuk konsultasi ke SMS atau WA 08562954111 atau 5734e6c3 (PinBB) .

Kamu mau MasukKepolisian ? Apakah sudah tahu Persyaratan Tinggi Badan MinimalTes Masuk Polisi 2016? Berikut jawabannya di artikel ini.

Sebagian dari Anda mungkin bercita-cita menjadi polisi atau sedang mempersiapkan diri menjadi polisi. Taukah Anda persyaratan menjadi polisi? Bila berbicara persyaratan maka syarat penerimaan anggota polisi dibedakan menjadi dua bagian, yaitu persyaratan umum dan syarat khusus. Persyaratan umum seperti WNI (Warga Negara Indonesia), beriman dan bertakwa kepada Tuhan YME, tidak pernah dipidana karena melakukan kejahatan, dan bersedia ditempatkan di seluruh wilayah NKRI. Sedangkan, persyaratan khususnya adalah berijazah serendah-rendahnya SMA sederajat, usia saat dilantik brigadir minimal 18 tahun dan pembukaan pendidikan maksimal 21 tahun serta terdapat Persyaratan Tinggi Badan Minimal Tes Masuk Polisi.

Kepolisian Negara Republik Indonesia memberi kesempatan kepada Pemuda-Pemudi warga negara Republik Indonesia, untuk mengikuti pendidikan Brigadir Polisi, Tamtama Polisi, Sekolah Inspektur Polisi Sumber Sarjana (SIPSS), dan Akademi Kepolisian (Akpol). Berikut ini rincian Persyaratan Tinggi Badan Minimal Tes Masuk Polisi 2016diambil langsung dari website resmi http://www.penerimaan.polri.go.id.

  1. Brigadir Polisi :Tinggi minimal pria 163 cm dan wanita 160 cm
  2. Sekolah Inspektur Polisi Sumber Sarjana (SIPSS) :Tinggi minimal pria 160 cm dan wanita 155 cm
  3. Akademi Kepolisian (Akpol) :Tinggi minimal pria 165 cm dan wanita 163 cm
  4. Tamtama Polisi :Tinggi minimal pria 165 cm dan wanita 163 cm

Syarat Tinggi Badan Minimal Polisiberbeda pada setiap golongan. Sehingga, hal tersebut penting untuk menjadi perhatian. Kamu yang ingin mewujudkan impian menjadi polisi dan sedang mempersiapkan diri, persiapkan tinggi badan sesuai dengan persyaratan minimal yang diajukan.

Bagi kamu yang merasa tinggi badan belum memenuhi standar diatas jangan khawatir. Untuk membantu menambah tinggi badan secara optimal kamu bisa menggunakan peninggi badan dari tiens. produk ini aman untuk dikonsumsi. Dengan penggunaan selama 1 bulan, kamu akan mendapatkan kenaikan badan 1-10 cm dalam sebulan.Produk ini juga aman untuk dikonsumsi karena telah mendapatkan sertifkasi Badan POM RI serta Halal MUI. Untuk keterangan lengkap tentang peninggi badan Tiens silakan anda buka link berikut ini :

  • Produk Peninggi Badan Tiens

Informasi terkait lainnya :

  • Persyaratan Tinggi Badan Minimal Tes Masuk Akpol
  • Tinggi Badan Minimal Pramugari

Harga Suplemen Peninggi Badan Tiens

Harga Suplemen Peninggi Badan Tiens – Tanya Wulan (SMS) 08562954111 / Pin BB 5734e6c3Harga Murah, Gratis Ongkos Kirim.

Segeralah wujudkan impian anda untuk memiliki tubuh Tinggi dan Sehat. Umumnya, pertambahan tinggi badan manusia dimulai sejak bayi sampai dengan usia dewasa (kurang lebih 20 tahun). Namun tentu saja ada beberapa perkecualian. Mereka yang mengalami kelainan kretinisme (kekerdilan) tidak bisa bertambah tinggi badannya sejak usia tertentu. Sehingga tubuhnya sangat pendek, seukuran anak usia Sekolah Dasar. Ada pula yang menderita kelainan gigantisme (raksasa). Orang yang menderita kelainan gigantisme ini akan terus bertambah tinggi meskipun telah berusia dewasa (lebih dari 20 tahun) oleh karena hormon pertumbuhannya tidak berhenti sebagaimana mestinya. Sehingga orang tersebut memiliki ukuran tubuh sangat besar bagaikan raksasa. Oleh karena itu bersyukurlah kita semua yang mendapatkan ukuran tubuh yang relatif normal. Tidak kerdil. Tidak pula raksasa.

Adapun, hal-hal yang mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan antara lain genetik, asupan nutrisi atau gizi makanan, kualitas tidur, serta olahraga atau rutinitas tertentu.

Untuk Asupan nutrisi dan gizi makanan seimbang biasanya kita tidak pernah memperhatikannya. Makanya sebagian besar orang indonesia mempunyai masalah tinggi badan yang kurang ideal. Untuk itu kami tawarkan Suplemen Peninggi Badan Tiens yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi kalsium dan juga gizi seimbang agar masa pertumbuhan menjadi lebih optimal.

Harga Suplemen Peninggi Badan Tiens :

PROMO BULAN INI 2015

GRATIS ONGKOS KIRIM KE SELURUH INDONESIA

==================================================

#Paket Suplemen Peninggi Badan Tiens untuk Usia 2-11 Tahun

PAKET10 Hari

A. (1 Box Calcium for Children) Rp.224.000,-

B. (1 Box Calcium for Children + 1 botol Zinc) Rp.349.000,-

PAKET20 Hari

A. (2 Box NHCP for Children + 1 botol Zinc) Rp.573.000,-

B. (2 Box NHCP for Children + 2 botol Zinc) Rp.698.000,-

PAKET30 Hari

A. (3 Box NHCP for Children + 1 botol Zinc)Rp.797.000,-

B. (3 Box NHCP for Children + 2 botol Zinc) Rp.922.000,-

C. (3 Box NHCP for Children + 3 botol Zinc)Rp.1.047.000

====================================================

TIENS Peninggi Badan Kemasan Baru 2015

Silahkan Pilih Pakrtnya Sesuai dengan Budget Keuangan Anda

#Paket Suplemen Peninggi Badan Tiens Untuk Usia 12-30 Tahun

PAKETCoba-coba untuk 7 Hari

A : (1 Box NHCP + 1 Zinc) Rp 337.000,-

B : (1 Box NHCP + 1 Zinc + 1 Spirulina) Rp.654.000,-

PAKETSUPER untuk 12 Hari

A : (2 Box NHCP + 1 Zinc)Rp.549.000,-

B : (2 Box NHCP + 1 Zinc + 1 Spirulina) Rp.866.000,-

C : (2 Box NHCP + 2 Zinc) Rp.674.000,-

D : (2 Box NHCP + 2 Zinc + 1 Spirulina) Rp.991.000,-

PAKET SUPER 20 HARI

A : (4 Box NHCP + 2 Zinc ) Rp.1.098.000,-

B : (4 Box NHCP + 2 Zinc + 1 Spirulina) Rp.1.415.000,-

PAKET EKSTRA untuk 17 Hari

A : (3 Box NHCP + 2 Zinc) Rp.886.000,-

B : (3 Box NHCP + 2 Zinc + 1 Spirulina) Rp.1.203.000,-

C: (3 Box NHCP + 3 Zinc)Rp.1.011.000,-

D : (3 Box NHCP + 3 Zinc + 2 Spirulina) Rp.1.645.000,-

PAKET EXPERT 30 HARI

A: (6 Box NHCP + 3 Zinc) Rp.1.647.000,-

B: (6 Box NHCP + 3 Zinc + 3 Spirulina) Rp.2.598.000,-

PAKET GOLD untuk 60 Hari

A : (12 Box NHCP + 6 Zinc) Rp.3.294.000,-

B : (12 Box NHCP + 6Zinc + 4Spirulina) Rp.4.562.000,-

#PAKET NHCP

A. (2 box NHCP)Rp.424.000

B. (3 box NHCP) Rp.636.000

C. (4 box NHCP)Rp.848.000

Untuk Hasil yang Maksimal Disarankan melakukan DETOX terlebih dahulu, yaitu membuang semua RACUN yang ada didalam Tubuh kita. Tujuannya adalah Ketika minum NHCP, Zinc, dan Spirulina, Nutrisinya akan TERSERAP OPTIMAL dan tingkat keberhasilan lebih Tinggi dibandingkan yang tidak melakukan DETOX diawal.

Harga Paket Teh DETOX:

Paket 1 (isi 20 sachet Teh) Rp.60.000

Paket 2 (1 box / isi 40 sachet Teh) Rp. 120.000

NB :

  • PAKET LAIN Bisa Sesuai Permintaan
  • BONUS Panduan Cara Minum Yang Baik dan TIPS agar Hasil Menjadi Lebih Maksimal
  • GRATIS Ongkos Kirim KESELURUH INDONESIA (Pengiriman Via POS Indonesia / JNE)
  • PAKET dengan SPIRULINAmembuat Hasil akan LEBIH OPTIMAL karena NUTRISI yang dibutuhkan oleh HORMON PERTUMBUHAN terdapat semuanya dalam SPIRULINA.

 

  • Spirulina mengandung protein ganggang biru yang merupakan SUPER FOOD. Kandungan proteinnya lebih tinggi, lebih lengkap, dan lebih mudah di cerna dari pada protein yang terdapat pada ikan , daging, kacang kedelai, susu dan padi.
  • 4 Kapsul Spirulima = 1 Kg Sayur-sayuran dan Buah-buahan Segar
  • Supaya anda tidak usah REPOT-REPOT harus makan makanan yang mengandung PROTEIN, MAGNESIUM, VIT C, VIT D, dll. Kami sarankan Lebih baik membeli PAKET yang Lengkap dengan SPIRULINA.

Cara Pemesanan produk gampang kok kak bisa KLIK DISINI

============================================================================

Dapatkan PROMO menarik setiap hari dengan :
Meng-Invite Pin BB : 5734e6c3 atau WhatsApp : 08562954111

Manfaat & Khasiat Teh Hijau Jiang Zhi Tea Untuk Diet dan Kesehatan

Mau konsultasi seputar teh hijau dan berat badan silakan ke SMS atau WA 08562954111 atau 5734e6c3 (PinBB).

Khasiat dan Manfaat Teh Hijau Jiang Zhi Tea Untuk Diet dan Kesehatan.Order keSMS atau WA 08562954111 atau 5734e6c3 (PinBB) untuk pemesanan dan keterangan lebih detail. Teh hijau jiang zhi tea bermanfaat sebagai teh pelangsing bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.

Teh hijau memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Salah satu manfaat terpenting teh hijau adalah membantu menurunkan berat badan. Teh hijau telah dikenal oleh masyarakat sebagai minuman kesehatan yang sangat bagus untuk melangsingkan badan. Hal ini dapat kita lihat jika ke China. Masyarakat China memiliki kebiasaan konsumsi teh hijau ketika makan. Jika anda ke china, maka sangat jarang kita temukan orang dengan berat badan berlebih. Lalu apakah teh hijau terbaik yang ada dipasaran??

Kami sangat sarankan untuk konsumsi teh hijau Jiang Zhi Tea dari Tiens. Ada banyak Manfaat Teh Hijau Tiens. Karena pola makan orang Indonesia yang banyak lemak dan minyakTeh jiang zhi tea sangat bagus untuk dikonsumsi harian. Jiang Zhi Tea bermanfaat dalam mengikat minyak dan membuangnya melalui keringat, urin dan feses. Bagus untuk diet. Selain itu jiang zhi tea sangat ampuh untuk menurunkan asam urat serta mengencangkan kulit karna antioksidannya sangat tinggi.

Jiang zhi tea bukan obat tetapi merupakan herbal alami. Jiang zhi tea sangat bagus untuk dikonsumsi harian karna setiap hari kita hampir pasti mengkonsumsi makanan berminyak. Jiang zhi tea bekerja dengan cara mengikat minyak dan lemak yang masuk kedalam tubuh lalu mengeluarkan minyak dan lemak (kolesterol) ini melalui keringat, urine serta buang air besar. Jika anda sering mengkonsumsi makanan berkolesterol tinggi maka anda bisa gunakan teh hijau jiang zhi tea ini sebagai detoks untuk tubuh anda, dengan mengeluarkan racun dan minyak tersebut. Jiang zhi tea juga sangat bermanfaat bagi anda yang mengalami masalah sembelit. Dengan konsumsi jiang zhi tea maka BAB akan semakin lancar sehingga anda akan merasa lebih nyaman dan sehat.

Jiang zhi tea juga bermanfaat bagi penderita asam urat. Teh ini akan mengeluarkan asam urat dari tubuh dengan cepat dan aman. Produk ini juga memiliki khasiat lainnya seperti membuat kulit lebih awet muda serta membantu menghilangkan jerawat membandel. Ada begitu banyak manfaat jiang zhi tea untuk kesehatan kita.

Manfaat Teh Hijau Jiang Zhi Tea, Kandungan Serta Cara Pakai

# Kandungan Utama teh hijau jiang zhi tea:

Gymnostemma Penthaphyllum atau jiao gu lan adalah bagian dari keluarga labu bilobar. Juga dikenal sebagai “Aescinate Gall”. Jiao Gu Lan dapat ditemukan di sisi dalam pegunungan shen nong jia. Tumbuhan ini mampu meredakan panas dalam dan menghancurkan racun di dalam tubuh. Tumbuhan ini juga dikenal sebagai jiaogulan yang dikenal sangat bagus dalam menurunkan kolesterol serta tekanan darah tinggi. Selain itu, tumbuhan ini kaya akan antioksidan tinggi yang bagus bagi kesehatan kulit. Pada masyarakat China, tumbuhan ini dikenal sebagai tanaman herbal untuk panjang umur.

Semen Cassiae. Merupakan benih dri tumbuhan Cassiae Obstusifolia yang berfungsi menghilangkan diare dan mengeluarkan gas di perut sehingga kotoran dan buang air besar bisa dikeluarkan dari tubuh, serta mengurangi endapan lemak. Cassiae mengandung banyak kalsium, vitamin A, Rehumodin serta zat tembaga, seng, selenium dan mikro-nutrien yang diperlukan tubuh manusia.

Radix Polygoni Multiflori. Sejenis akar akaran berfungsi mengeluarkan toksin, menghilangkan rasa sakit, melembabkan saluran usus dan memperlancar buang air. Mengandung lesitin nabati dan dapat mencegah penuakit hiperlipidemia dam aterosklerosis dengan mengurangi penyerapan kolesterol dan asam urat.

Green Tea atau Teh Hijau. Mengandung polyphenol, kafein, cathecin dan sebagainya. Mempunyai fungsi menjernihkan mata, menghilangkan panas dalam, mencernakan makanan, menyaring urin, mengurai toksin serta menurunkan berat badan.

# Sertifikasi teh hijau jiang zhi tea :

  • Telah mendapatkan sertifikasi Halal MUI
  • Telah mendapatkan sertifikasi Badan POM RI

Dengan adanya sertifikasi dari dua lembaga negara bergengsi ini maka dapat dikatakan bahwa produk ini berkualitas tinggi dan aman untuk dikonsumsi.

# Manfaat dan Khasiat Teh Hijau Tiens Jiang Zhi Tea :

  • Sebagai Pelangsing Badan Alami
  • Mengobati asam urat
  • Antioksidan tinggi sangat bagus untuk mencegah penuaan dini
  • Mengikat lemak dan membuangnya dari tubuh.
  • Menurunkan kadar lemak yang berlebih dalam darah, membantu penyembuhan penyakit pembuluh darah jantung dan otak.
  • Menurunkan kekentalan darah, menghambat penggumpalan keeping darah dan memperbaiki saluran darah.
  • Mengatur fungsi saluran pencernaan dan menghilangkan sembelit
  • Anti oksidan, menghilangkan radikal bebas dan memperlambat penuaan dini
  • Meningkatkan imunitas tubuh, mencegah timbulnya tumor
  • Meningkatkan fungsi melawan kekurangan oksigen dalam tubuh, memasok energi bagi tubuh.

# Dianjurkan Bagi :

  • Penderita kolesterol tinggi
  • Penderita asam urat tinggi
  • Penderita hiperlipidemia dan penyakit pembuluh darah Jantung.
  • Gemar menyantap makanan berlemak tinggi
  • Berusia diatas 40 tahun
  • Mereka yang memiliki tekanan darah tinggi
  • Stress dalam pekerjaan dan sering merasa letih
  • Mengalami sembelit dan masalah pencernaan.
  • Mereka yang ingin menurunkan berat badan.

#Anjuran Penggunaan :

  • 2x Sehari pagi dan malam 1 jam sebelum tidur. Di seduh dengan air mendidih dan diminum setelah 10 menit.

#Peringatan :

  • Tidak cocok untuk anak-anak dan ibu hamil.

#Kemasan :

  • Dus, 1.5 gr x 40 Bungkus

#Harga : Harga sangat terjangkau.Untuk harga promo segera hubungi kami di SMS atau WA 08562954111 atau 5734e6c3 (PinBB)

Bagi anda yang ingin memesan jiang zhi tea segera hubungi kami di SMS atau WA 08562954111 atau 5734e6c3 (PinBB) (BB).Telah banyak tetstimoni tentang Khasiat danManfaat Teh Hijau Jiang Zhi Tea Untuk Dietserta gangguan kesehatan lainnya.

Untuk mendapatkan informasi detail tentang teh hijau jiang zhi tea silakan buka link berikut ini :

< p style='text-align: justify;'>Informasi Kesehatan Lainnya :

  • Peninggi Badan Anak
  • Obat Peninggi Badan Tiens

Note : Produk jiang zhi tea ini dilarang untuk digunakan oleh ibu hamil dan anak anak dibawah 13 tahun. Diawal pemakaian anda akan sering buang air kecil, berkeringat dan buang air besar karena produk ini sedang mendetoks lemak dari dalam tubuh anda. Setelah beberapa hari akan kembali normal seperti biasa.

Permohonan Penulis

Jika anda mendapatkan banyak manfaat dari artikel “Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan” ini tolong bantu share ya melalui tombol like atau share yang ada disamping artikel ini. Pasti teman teman anda akan merasa senang jika anda berbagi hal yang bermanfaat. Indahnya berbagi. Terima kasih

Masker Spirulina Tiens dan Susu Mengencangkan Wajah Secara Alami

Memiliki wajah putih bersih dan cantik adalah dambaan bagi kebanyakan wanita. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkannya. Ada cara alami adapula cara instant. Salah satu cara yang dilakukan adalah dengan rutin menggunakan masker. Berbagai pilihan masker sudah banyak berkembang dipasaran dengan berbagai macam tipe kulit. Salah satu yang sedang tren saat ini adalah Masker Wajah Alami dengan Susu dan Spirulina Tiens. Penggabungan dari produk tiens dan susu ini menghasilkan wajah putih bersih yang mampu meningkatkan percaya diri anda.

Spirulina memiliki kandungan utama Antrospira sp, yang mengandung berbagai mutrisi penting dengan kadar tinggi meliputi protein ganggang biru, karbohidrat, asam lemak, serat, Vitamin A,B,E, aneka ragam mineral (potasium, sodium, kalsium, fosfat, magnesium, besi, zinc, mangan), asam amino essential dan non essential, klorofil, dan beta carotene.

Persentase zat yang terkandung dalam spirulina ialah 65-71% protein lengkap, semua asam amino esensial, 19% karbohidrat dan 8%mineral. Spirulina Memiliki kandungan Folate (68x bayam), Beta Carotene (25x wortel), GLA (3x EPA) yang dapat menurunkan kolesterol jahat, Vitamin B12 (2x hatisapi), Calsium (10x susu), Vit E (3x wheat germ), zat besis (58x bayam), protein (3,5x daging sapi), dan 15 jenis mineral. Spirulina juga mengandung potasium, zine, magnesium, spirulinamangan, selenium dan fosfor .

Masker Wajah Alami dengan Susu dan Spirulina Tiens memiliki kandungan nutrisi lengkap.Spirulina juga bisadigunakan sebagaimasker wajah (external aplication) yang akan mengencangkan, memperhalus dan mencerahkan tekstur kulit wajah.

Kapsul spirulina tarbuat dari bahan herbal alami Vegi Capsules dan bersifat GRAS (General Recognize as Safe) dari FDA yang membuktikan bebas pestisida, herbisida, bukan rekayasa genetik dan tanpa bahan aditif. Proses pembuatannya dengan teknologi Ocean Chill yang dipatenkan dan menjamin tidak akan terjadi oksidasiterhadap kandungan karoten asam lemak.

Kandungan alami yang sangat banyak yang terdapat pada spirulina, bercampur dengan susu yang juga kaya gizi akan sangat menghasilkan manfaat bila dijadikan perawatan bagi wajah. Masker Wajah Alami dengan Susu dan Spirulina Tiens dapat menjadi pilihan anda dalam perawatan dan membuat wajah indah, sehat, dan berseri. Untuk pemakaian intensif bisa dilakukan setiap hari atau per dua dan tiga hari.

Adapun manfaat yang anda dapatkan dengan Masker Spirulina Tiens adalah sebagai berikut :

  • Berperan sebagai pengencang kulit. Spirulina tiens kaya akan vitamin A, vitamin E, Vitamin B12 yang merupakan vitamin yang berguna untuk kesehatan kulit. Radikal bebas yang terpapar pada kulit setiap hari akan menyebabkan penuaan dini serta kulit kendor. Dengan menggunakan masker spirulina secara rutin maka akan membantu kulit menjadi lebih kencang dan lebih awet muda
  • Membantu menghilangkan lingkaran gelap disekitar mata. Spirulina bagus dalam menghilangkan kantong hitam disekitar mata
  • Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, bagus untuk mengatasi radikal bebas penyebab kulit menua lebih cepat (anti penuaan dini)
  • Mendetoks kulit dari berbagai macam racun dan radikal bebas.

Berikut adalah cara membuat masker spirulina :Gunakan 2-3 butir spirulina, lalu campur dengan air dingin/ panas, susu murni atau putih telur. Campurkan hingga menyatu hingga menjadi seperti gel. Oleskan hingga merata, hingga tidak terlihat kulitnya. Tunggu hingga mengering, lalu bilas. Masker Spirulina baik digunakan sebelum tidur.

Tiens menyediakan spirulina dengan kualitas terbaik. 1box spirulina tiens berisikan 100 butir spirulina. Setiap hari kamu hanya membutuhkan 2 butir spirulina untuk pemakaian rutin. Dengan jumlah total 100 butir, berarti 1 box spirulina akan habis dalam waktu 50 hari. Hemat sekali bukan ?Untuk harga promo kami silakan keSMS atau WA 08562954111 atau 5734e6c3 (PinBB)

Informasi lengkap kandungan spirulina :

  • Jual Produk Spirulina Tiens dan Masker

Informasi terkait lainnya:

  • Rahasia Kulit Putih dengan Produk Tiens
  • Tips Kulit Putih Alami dengan Produk Tiens

Jual Shutang Calcium Powder Tiens Murah : Manfaat, Fungsi, Kandungan, Harga

Jual Produk Shutang Calcium Powder Tiens.HubungiSMS atau WA 08562954111 atau 5734e6c3 (PinBB).untuk pemesanan produk dan informasi lebih lengkap. Harga Murah.Berikut adalah keterangan lengkap tentang Shutang Calcium Powder Tiens.

Shutang powder merupakan produk tiens yang berperan dalam memenuhi kebutuhan kalsium bagi penderita diabetes atau kadar gula tinggi. Produk kalsium tiens telah lama dikenal berkualitas tinggi serta telah mendapatkan sertifikasi BPOM RI dan Halal MUI. Produk ini aman dikonsumsi oleh penderita diabetes serta membantu kerja pankreas sehingga memiliki kemampuan lebih dalam menghasilkan insulin.

# Komposisi Utama:

Zymolitic Bone Calcium Powder, Pumpkin Powder, Vitamin A, D, C, B1, B2, Isomaltooligosaccharide, Defatted Milk Powder.

# Khasiat : Memelihara kesehatan tulang.

# Manfaat** :

  • Mempertahankan tulang yang sehat.
  • Mengatur kontraksi otot dan relaksasi otot.
  • Mengatur vitalitas sel-sel tubuh.
  • Mempertahankan sirkulasi tubuh agar selalu normal.
  • Mempertahankan detak jantung yang normal.

# Dianjurkan Bagi : penderita diabetes yang memiliki kadar gula tinggi dengan keadaan sebagai berikut:

  • Manula
  • Ibu Hamil dan Menyusui
  • Bertubuh Lemah
  • Menjalani

# Anjuran Penggunaan : 1 x 1 Bungkus perhari. Diseduh dengan air hangat bersuhu 60-70 derajat celcius.

# Kemasan : Dus. 10 gram x 10 Bungkus

# Harga : Rp.299.000,-

Bagi anda yang ingin memesan Shutang Powder segera hubungi kami di 08 1950 1950 2. KamiJual Produk Shutang Calcium Powder Tiens (Tianshi)dengan harga murah.

Selain menjual Shutang Calcium Powder, kami juga menyediakan berbagai macam suplemen tiens lain, yakni :

  • Jual Produk Nutrient High Calcium Powder Tiens
  • Jual Produk Zinc Capsules Tiens
  • Daftar Harga Produk Tiens Terbaru

**Manfaat dan khasiat produk ini untuk setiap orang berbeda beda tergantung metabolisme dan penyerapan

Jual Penggemuk Badan BPOM

Jual Penggemuk Badan BPOM. terbukti dalam 1 minggu naik 2-4kg, Order SMS 08562954111 / Pin BB 5734e6c3.

 

Suplemen atau Obat Penambah Berat Badan diluaran sangat banyak sekali, namun kita harus pintar-pintar memilih karena tidak semuanya terdaftar di BPOM. Disamping itu yang perlu di perhatikan yaitu bahan-bahan yang terkandung didalamnya, bisa jadi terdapat bahan yang berbahaya jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Tiens merupakan perusahaan Parmasi no 1 di China dan sudah berkembang di seluruh dunia termasik di indonesia kurang lebih selama 14 tahun. Produk dari Tiens sudah sangat teruji, hal ini buktikan dengan banyaknya sertifikasi yang telah diterima termasuk di Indonesia yaitu, BPOM, DEPKES RI, dan juga Halal MUI.

Utuk itu kami Jual Penggemuk Badan Terdaftar di BPOM, yaitu Zinc Capsules, Spirulina Capsule, dan Calcium Penggemuk. Ketiga produk ini sangat efektif untuk program menambah berat badan, karena bahannya herbal alami dan di produksi dengan menggunakan bioteknologi modern, sehinggan produk ini sangat aman untuk diminum dan tidak menyebabkan efeksamping dikemudian hari.

# 1. Calcium For Children

Membantu pertumbuhan, meningkatkan kecerdasan, daya tahan tubuh dan nafsu makan.
Mengandung Zymolitic Bone Calcium Powder (AA-Ca), Whole Milk Powder, Egg York Powder, Non-dairy Creamer.
Kalsium AA-Ca memiliki keunggulan berupa:
Tingkat penyerapan yang tinggi, struktur yang stabil sehingga tidak mudah bersatu dengan asam oksalat dan asam nabati di dalam usus.
Penyerapannya tidak memerlukan Vitamin D3.
Memiliki daya gabung yang sangat tinggi dengan jaringan tulang, 7 kali lipat daripada dengan jaringan lain, sehingga tidak menimbulkan penyakit pembentukan batu di dalam jaringan.
Kalsium AA-Ca bersifat netral sehingga tidak mengganggu saluran pencernaan terutama lambung.

Fungsi :
Menyempurnakan tumbuh kembang anak-anak dan remaja.
Mempertahankan kesehatan tulang.
Mengatur kontraksi dan relaksasi otot.
Mengatur vitalitas sel-sel tubuh.
Mempertahankan sirkulasi tubuh agar selalu normal.
Mempertahankan detak jantung yang normal.

Sangat disarankan bagi orang yang :
Semua anak-anak dan remaja yang sedang tumbuh, terutama bagi mereka yang memiliki kebiasaan memilih-milih makanan.

Keterangan :
Diseduh dengan air hangat bersuhu 60-70 derajat Celcius. Dapat dikonsumsi bersama makanan lain.

POM :
POM SI 034-208-641

Harga : Rp. 230.000

 

Selain Calcium kami juga menyarankan anda untuk mengkonsumsi Zinc Capsule dan Spirulina Capsule untuk hasil yang lebih maksimal dan juga memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi anda.

 

# 2. Zinc Capsules

Komposisi Utama :

  • Terbuat dari Zinc Laktat. Zinc laktat meruakan zinc organik dengan daya serap tinggi.
  • Bubuk Protein Telur. Bubuk protein telor mempunyai fungsi dalam meningkatkan penyerapan gizi.
  • Glukosa. Berperan sebagai pembawa suplemen Zinc.

Khasiat dan Manfaat Produk :

  • Menambah Nafsu Makan Secara Alami
  • Membantu Melancarkan metabolisme tubuh.
  • Membantu Meningkatkan penyerapan gizi nutrisi dalam makanan.
  • Meningkatkan fungsi kerja hormon termasuk hormon seks.
  • Mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan bagi yang dalam masa pertumbuhan.
  • Meningkatkan kemampuan reproduksi.
  • Memelihara fungsi imunitas tubuh.

Kemasan :

  • Botol 0.2 g x 60 Kapsul

Harga :Rp.128.000,- per botol.

 

Selain Zinc Capsules kami sangat menyarankan mengkonsumsi Spirulina Capsules untuk menambah asupan gizi dan serat bagi anda yang ingin menambah berat badan.

#3.Spirulina Capsules

Spirulina Tiens terbuat dari spirulina pilihan yang terjamin kualitasnya. Spirulina mengandung beragam nutrisi penting dengan kadar tinggi, diantaranya protein, karbohidrat, lemak, serat, vitamin A, vitamin B, Vitamin E, aneka ragam mineral (potasium, sodium, kalsium, fosfat, zinc, mangan), asam amino essensial dan non essensial, asam lemak, protein, ganggang biru serta klorofil.Spirulina mengandung berbagai senyawa untuk meningkatkan imunitas tubuh. Kandungan asam aminonya membantu metabolisme tubuh, meningkatkan fungsi organ serta mempercepat proses pemulihan dari sakit.

Khasiat dan Manfaat :

  • Memelihara kesehatan dan daya tahan tubuh
  • Membantu penyerapan gizi pada makanan
  • Menambah Nafsu Makan
  • Meningkatkan imunitas dan memperkuat tubuh melawan berbagai penyakit
  • Menyehatkan dan mempercantik kulit
  • Melengkapi asupan gizi bagi dewasa dan anak-anak

Kemasan :

Botol, 100 kapsul x 500 mg

Harga : Rp.310.000,-

# Paket Penambah Nafsu Makan

Untu lebih memudahkan anda sebagai konsumen, kami meyediakan Harga Paket Penambah Berat Badan yang bisa anda pilih untuk menambah berat badan anda.

Harga Paket Penambah Berat Badan

Hubungi segera08562954111 / Pin BB 5734e6c3 untuk keterangan lebih lanjut

 

Nutrisi Untuk Kesehatan Tulang dan Sendi

Menjaga kesehatan tulang dan sendi sangat dianjurkan demi kesehatan kita.karena dengan tulang yang sehat dan kuat, badan tak dapat dapat melakukan segala macam aktivitas mulai dari gerakan ringan hingga dengan aktivitas berat sekalipun dengan tanpa halangan.

Oleh karena itu kita membutuhkan nutrisi dan zat gizi maupun mineral yang memang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium yaitu mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang. Kalsium dan mineral sangat berperan penting untuk kesehatan tulang.adapun zat mineral-mineral lain yang dibutuhkan,tanpa ada mineral lain tubuh tidak akan bisa menyerap kalsium dengan baik.

Adapun beberapa hal yang dilakukan untuk tetap menjaga Nutrisi Kesehatan Tulang antara lain sebagai berikut :

1.Mengkonsumsi protein yang cukup

Secara historis, ada perdebatan mengenai dampak protein terhadap kesehatan tulang. Sekian Banyak penelitian awal menunjukan bahwa diet tinggi protein terutama diet tinggi daging merah dapat menyebabkan tulang lemah. Namun penelitian baru menunjukan bahwa diet yang tinggi protein bisa meningatkan mineral tulang & mengurangi risiko patah tulang. Protein membantu membangun & mempertahankan otot, yang melindungi sendi dan tulang, bahkan merangsang kekuatan tulang (bila disertai dengan aktivitas menahan beban). Ada sekian banyak makanan yang mengandung protein ialah diantaranya telur, salmon, daging tanpa lemak, kedelai, kacang-kacangan.

2.Mengonsumsi karbohidrat berkualitas

Tak semua karbohidrat mempunyai efek negatif terhadap kesehatan tulang sendi. Karbohidrat kompleks seperti buah-buahan dan sayuran, akan banar-benar meningkatkan kepadatan massa tulang dan meningkatkan penyerapan kalsium. Menurut Dr Zernicke , buah-buahan dan sayuran mengandung karbihidrat non dicerna, seperti inulin jenis fructans, yang tak dapat dicerna oleh usus kecil. Ketika mereka bergerak menuju usus besar dan mulai diproses.

Tidak Hanya itu, buah-buahan dan sayuran mengandung antioksidan, vitamin, mineral, serat dan fitonutrien lainnya yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Mereka serta rendah kalori di bandingkan dengan makanan ini, yang akan membantu menangkal kenaikan berat badan yang menyebabkan masalah muskuloskeletal.

3.Cukup kebutuhan kalsium

Kalsium, mineral yang paling berlimpah di dalam tubuh ialah salah satu nutrisi yang paling penting untuk kesehatan tulang. Mineral ini juga memainkan peran penting dalam kontraksi otot. Pengaturan detak jantung, tranmisi impuls saraf, pengaturan tekanan darah & fungsi system kekebalan tubuh. Mendapatkan asupan harian yang direkomendasikan kalsium (yang bervariasi berdasarkan jenis kelamin dan umur) dapat membantu menangkal osteoporosis dan menjaga otot dan saraf berfungsi dengan normal.

4.Vitamin D

Vitamin D pula dikenal sebagai vitamin sinar matahari dikarenakan tubuh anda memproduksi vitamin D sendiri dengan paparan sinar matahari merupakan kunci dalam membantu tulang anda menyerap kalsium. Penelitian baru pula menunjukan bahwa vitamin D membantu meningkatkan system kekebalan tubuh dan membantu menangkal osteoporosis serta menjaga otot dan saraf berfungsi dengan normal.

5.Fosfor

Fosfor merupakan salah satu mineral penting dalam tubuh yang diperlukan oleh tulang. Tubuh yang kekurangan zat fosfor akan menghambat produksi garam kalsium yang ada pada akhirnya menyebabkan tulang jadi lemak. Meski begitu, bila tubuh mengalami kelebihan zat fosfor dalam darah pun bukan berari hal yang baik. Hal ini sebab fosforus bakal menyebabkan pengerasan arteri yang akan berujung terhadap reiko serangan jantung dan stoke jadi lebih riskan.

6.Potassium

Zat potassium jarang sekali dikaitkan dengan kesehatan tulang. Namun demikian , para peneliti meyakini bahwa potassium bisa menurunkan resiko pengeroposan tulang dan mengembalikan kalsium ke tulang. Bukan cuma itu, potassium juga dapat membantu mentralkan asam metabolisme yang diproduksi oleh tubuh dan melindungi tulang dari kerusakan.

7.Vitamin K

Vitamin K dikenal mempunyai peranan penting dalam pembekuan darah. Tetapi nyatanya bukan cuma itu, vitamin K pun berperan penting dalam memproduksi protein yang diperlukan untuk mempertahankan kemampuan tulang dan mencegah penumpukan kalsium di tempat yang salah.Manfaat vitamin K dapat kamu dapatkan dari sayuran , kale, kubis, dan sebagainya.

1.Mengkonsumsi protein yang cukup

Secara historis, ada perdebatan mengenai dampak protein terhadap kesehatan tulang. Sekian Banyak penelitian awal menunjukan bahwa diet tinggi protein terutama diet tinggi daging merah dapat menyebabkan tulang lemah. Namun penelitian baru menunjukan bahwa diet yang tinggi protein bisa meningatkan mineral tulang dan mengurangi risiko patah tulang. Protein membantu membangun & mempertahankan otot, yang melindungi sendi dan tulang & bahkan merangsang kekuatan tulang (bila disertai dengan aktivitas menahan beban). Ada sekian banyak makanan yang mengandung protein ialah diantaranya telur, salmon, daging tanpa lemak, kedelai, kacang-kacangan.

2.Mengonsumsi karbohidrat berkualitas

Menurut Dr Zernicke , buah-buahan dan sayuran mengandung karbihidrat non dicerna, seperti inulin jenis fructans, yang tak dapat dicerna oleh usus kecil. Ketika mereka bergerak menuju usus besar & mulai diproses.

Tidak Hanya itu, buah-buahan dan sayuran mengandung antioksidan, vitamin, mineral, serat dan fitonutrien lainnya yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Mereka serta rendah kalori di bandingkan dengan makanan ini, yang akan membantu menangkal kenaikan berat badan yang menyebabkan masalah muskuloskeletal.

3.Cukup kebutuhan kalsium

Kalsium, mineral yang paling berlimpah di dalam tubuh ialah salah satu nutrisi yang paling penting untuk kesehatan tulang. Mineral ini juga memainkan peran penting dalam kontraksi otot. Pengaturan detak jantung, tranmisi impuls saraf, pengaturan tekanan darah & fungsi system kekebalan tubuh. Mendapatkan asupan harian yang direkomendasikan kalsium (yang bervariasi berdasarkan jenis kelamin & umur) dapat membantu menangkal osteoporosis & menjaga otot & saraf berfungsi dengan normal.

4.Vitamin D

Vitamin D pula dikenal sebagai vitamin sinar matahari dikarenakan tubuh anda memproduksi vitamin D sendiri dengan paparan sinar matahari merupakan kunci dalam membantu tulang anda menyerap kalsium. Penelitian baru pula menunjukan bahwa vitamin D membantu meningkatkan system kekebalan tubuh dan membantu menangkal osteoporosis serta menjaga otot dan saraf berfungsi dengan normal.

5.Fosfor

Fosfor merupakan salah satu mineral penting dalam tubuh yang diperlukan oleh tulang. Tubuh yang kekurangan zat fosfor akan menghambat produksi garam kalsium yang ada pada akhirnya menyebabkan tulang jadi lemak. Meski begitu, bila tubuh mengalami kelebihan zat fosfor dalam darah pun bukan berari hal yang baik. Hal ini sebab fosforus bakal menyebabkan pengerasan arteri yang akan berujung terhadap reiko serangan jantung & stoke jadi lebih riskan.

6.Potassium

Zat potassium jarang sekali dikaitkan dengan kesehatan tulang. Namun demikian , para peneliti meyakini bahwa potassium bisa menurunkan resiko pengeroposan tulang & mengembalikan kalsium ke tulang. Bukan cuma itu, potassium juga dapat membantu mentralkan asam metabolisme yang diproduksi oleh tubuh dan melindungi tulang dari kerusakan.

7.Vitamin K

Vitamin K dikenal mempunyai peranan penting dalam pembekuan darah. Tetapi nyatanya bukan cuma itu, vitamin K pun berperan penting dalam memproduksi protein yang diperlukan untuk mempertahankan kemampuan tulang dan mencegah penumpukan kalsium di tempat yang salah.Manfaat vitamin K dapat kamu dapatkan dari sayuran , kale, kubis, dan sebagainya.