Cara meninggikan badan

jika masalah tinggi badan menjadi kendala dalam kehidupan anda, solusi tepat meninggikan badan dengan maksimal ada di web ini, pelajari lebih lanjut 

Whatsapp

Memudahkan komunikasi dengan langsung klik untuk terhubung dengan kami

Toko Kami

Gebang No 59 Rt 03 RW 44 Wedomartani ngemplak Sleman Yogyakarta

Terapi Tinggi badan Jogja

Cara cepat dan singkat untuk menambah 1-2 cm dalam 10 hari terapi tinggi badan.

Cara Meninggikan Badan Dalam Waktu 3 minggu –  berikut beberapa gerakan olahraga dalam rangka menambah tinggi badan anda. semoga bermanfaat ya

Peraturan:

  1. Saya sarankan lakukan semua gerakan di atas kasur atau lantai yang empuk, karena setiap gerakan beresiko tidak kuat dan jatuh.
  2. TIDAK ADA BATASAN UMUR UNTUK MENCOBA GERAKAN INI! Tapi, saya sarankan usia Maksimal adalah umur 28 tahun. Sedikit lebih dari itu tidak apa-apa, asalkan ingat umur.
  3. Setiap gerakan cukup di lakukan 1x saja. Jadi, setelah istirahat langsung ganti gerakan.
  4. Setiap gerakan ada aturan berapa detik anda menahan gerakan. Jika tidak kuat, lakukan dengan aturan detik paling kecil
  5. Resiko di tanggung penumpang. Contoh resiko: Otot perut sakit, Otot tangan sakit, & Tulang punggung sakit. Tapi tenang, itu semua wajar.
  6. Laksanakan semua cara di Thread ini jika anda benar-benar punya waktu luang untuk menambah tinggi badan anda.
  7. Senyum. 

Untuk menunjang kebutuhan kalsium gizi anda selama terapi meninggikan badan, ada baiknya anda menggunakan obat peninggi badan tiens yang sudah terbukti memberikan hasil maksimal, terdiri dari Nutrien Calcium powder (NHCP)/susu kalsium , Zink Capsule serta spirulina sebagai penambah asupan gizi sehingga memperlancar dan mempermudah anda mencapai tinggi badan maksimal .

 

 

Cara Maksimal:

  1. Lakukan cara-cara ini selama 4-8 minggu secara teratur dan berturut-turut. Tinggi Anda akan bertambah 2-4 Inchi (5-10cm).
  2. Jangan sampai melewatkan satupun gerakan ini, karena hasil tidak akan maksimal.
  3. Sebenarnya Anda hanya membutuhkan waktu kurang dari 1 jam dalam sehari, untuk melaksanakan semua gerakan di halaman ini, kecuali semua tambahan selain gerakan.
  4. Tahan gerakan 5-30 detik, setelah itu istirahat 5-30 detik
  5. Tahan gerakan 10-20 detik, setelah itu istirahat 10-20 detik
  6. Tahan gerakan 3-8 detik, setelah itu istirahat 3-8 detik
  7. Tahan gerakan 6-15 detik, setelah itu istirahat 6-15 detik
  8. Tahan gerakan 3-10 detik, setelah itu istirahat 3-10 detik
  9. Tahan gerakan 8-20 detik, setelah itu istirahat 8-20 detik
  10. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik
  11. Tahan gerakan 5-15 detik, setelah itu istirahat 5-15 detik
  12. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik
  13. Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik
  14. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik
  15. Tahan gerakan 2-4 detik, setelah itu istirahat 2-4 detik
  16. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik
  17. Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik
  18. Tahan gerakan 2-3 detik, setelah itu istirahat 2-3 detik
  19. Tahan gerakan 3-4 detik, setelah itu istirahat 3-4 detik
  20. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik
  21. Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik
  22. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik
  23. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik
  24. Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik
  25. Tahan gerakan 6-8 detik, setelah itu istirahat 6-8 detik
  26. Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik
  27. Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik
  28. Tahan gerakan 10-15 detik, setelah itu istirahat 10-15 detik
  29. Tahan gerakan 6 detik, setelah itu istirahat 6 detik
  30. Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik
  31. Tahan gerakan 8-15 detik, setelah itu istirahat 8-15 detik

Setelah semua gerakan sudah anda lakukan, saya anjurkan anda segera istirahat selama 15-30 menit. Setelah itu lakukan prosedur tambahan sebagai berikut:

  1. Berenanglah selama 20-30 menit. Renang memberi efek berkurangnya gaya gravtasi dan akan membuat sendi dan tulang anda melonggar, dan akan memaksimalkan pertumbuhan tulang anda.
  2. Bergelantunglah selama 10 detik untuk hari pertama, dan jika anda sudah terbiasa anda akan dapat bergelantungan selam 30 menit! Ini dapat memberi efek gravitasi yang menarik anda untuk memaksa tubuh anda untuk tumbuh.
  3. Lakukan loncat tali sebanyak 100-500 kali loncatan.
  4. Berlari santailah layaknya lari pagi sejauh 400-500 meter dalam sehari. Jika tidak kuat, dalam sehari anda dapat memisahkannya dalam 2 kali sehari.
  5. Bersepedalah selama 20 menit. Namun, atur jarak sadel dan pedal sepeda hingga anda bisa mengayuhnya dengan cara menjinjit.
  6. Pijatlah bagian-bagian sendi untuk melancarkan peredaran darah.
  7. Tidur dapat benar-benar memaksimalkan pertumbuhan anda, karena Hormon Pertumbuhan akan bertambah dan terbentuk lebih maksimal jika anda tidur.

Tidurlah minimal 8-12 jam sehari. Jika perlu, setiap waktu luang harus anda isi dengan tidur. Saya anjurkan tidur dalam posisi lurus dan tidak menghadap ke kiri atau ke kanan, dan juga pakailah bantal dengan ukuran kecil/pendek.

  1. Makanlah makanan yang dapat merangsang pertumbuhan anda seperti:

* Kalsium, Kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang. Contoh: Nutrient Calcium Powder, susu, dll.

* Protein, Protein akan membantu pembentukan tubuh. Contoh: Ikan, tahu, tempe, dll.

* Suplemen, pakailah suplemen yang ditawarkan web ini untuk tambahan rangsangan pertumbuhan.

Saat Anda sedang melakukan program penambahan tinggi badan, perhatikan beberapa hal penting, seperti:

*Hindari makan makanan yang terlalu manis, seperti coklat, dll.

*Kurangi makan makanan yang banyak mengandung karbohidrat.

*Hindari makan makanan yang mengandung lemak tinggi

*Hindari mengkonsumsi Kopi, Minuman bersoda, Rokok, dan minuman beralkohol

*Hindari tidur larut malam alias BEGADANG!

Makanan: Makanlah makanan yang dapat merangsang pertumbuhan anda seperti:

  1. Kalsium, Kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang. Contoh: Susu dll.
  2. Protein, Protein akan membantu pembentukan tubuh. Contoh: Ikan dll.
  3. Suplemen, pakailah suplemen untuk tambahan rangsangan pertumbuhan.

Kalsium Peninggi Badan Nutrient High Calcium Powder (NHCP) :

– Seduh air putih sehangat lidah kita (hangat-hangat kuku) sebanyak 250ml – 300ml. Sebaiknya gunakan gelas/ cangkir berbahan kaca, porselen atau plastik.

– Masukkan kalsium ke dalam air jangan diaduk cukup goyang-goyangkan gelas sampai agak larut. Gumpalan kalsium biarkan saja dan langsung minum dan habiskan.

– Aturan yang baik dan cepat : 1 sachet 1 jam sebelum tidur malam dan saat hari ke-5 tambahkan 1 sachet lagi setelah sarapan pagi/makan siang.

– Sebaiknya banyak minum air putih selama terapi dengan kalsium NHCP, mengingat kandungan kalsiumnya tinggi.

ZINC CAPSULES :

– Minum dengan air putih hangat.

– 2 kapsul sebelum sarapan pagi dan 2 kapsul sebelum makan malam.

– Bagi pengguna peninggi badan yang sedang terapi diet, disarankan untuk minum 2 x 2 kapsul saja karena Zinc (zat seng) merangsang nafsu makan juga selain merangsang hormon pertumbuhan.

SPIRULINA CAPSULES :

– Minum dengan air putih hangat.

– 2 kapsul setelah makan siang dan 2 kapsul setelah makan malam.

TIPS TINGGI BADAN TIENS :

– Olahraga aktif minimal seminggu 4 kali, seperti loncat tali (skipping), renang, basket, dan lakukan SENAM TINGGI BADAN

– Berjemur di bawah sinar matahari pagi selama 15 menit dan banyak konsumsi vitamin C. Kedua hal ini sangat baik untuk percepatan penyerapan kalsium peninggi badan Tiens NHCP.

– Terutama saat makan malam, makan makanan bergizi 4 sehat 5 sempurna, kaya protein dan magnesium dan rendah karbohidrat : kuning telur, tiram, kacang-kacangan, ikan, ayam.

– Tidur malam berkualitas 6-8 jam, maksimal jam 12 malam sudah tidur.

PANTANGAN TINGGI BADAN TIENS :

Kurangi makan makanan berlemak, gorengan, dan manis selama konsumsi paket peninggi badan Tiens NHCP Zinc. Glukosa dan lemak akan menghambat pertumbuhan HGH (Human Growth Hormon).

Kurangi kafein..

DILARANG merokok.

DILARANG minum minuman soda.

POSISI TIDUR YANG BAIK DAN BENAR :

  1. Posisikan tidur telentang dengan badan lurus tidak ditekuk, terutama kedua kaki Anda harus lurus bebas.
  2. Jangan gunakan bantal meski Anda tidak terbiasa. Walaupun pada hari-hari pertama mencoba tidur tanpa bantal (bagi Anda yang terbiasa tidur dengan bantal), lama-kelamaan Anda juga akan menikmatinya.
  3. Usahakan tidur 8 jam sehari karena tidur yang terlalu singkat akan mengganggu proses pertumbuhan.
  4. Jika ingin cepat terlelap, tidurlah dengan keadaan gelap dan alas tidur yang nyaman karena selain membantu otak untuk beristirahat, sejam setelah Anda terlelap di malam hari HGH akan dilepaskan.
  5. Lakukan stretching pada lengan dan kaki saat bangun.

Aturan Minum Tiens Jiang Zhi Tea :

1 sachet sebelum sarapan pagi dan 1 sachet sebelum tidur malam. Seduh dengan air panas sebanyak 200ml dan TIDAK BOLEH PAKAI GULA.

Aturan Minum Tiens Glucosamin Capsules :

2 kapsul sebelum tidur malam BERSAMAAN DENGAN Tiens Nutrient Calcium Powder.

Aturan Minum Tiens Double Cellulose Tablets :

3 tablet sebelum sarapan/ makan siang dan 3 tablet sebelum makan malam. BANYAK MINUM AIR PUTIH!

Untuk informasi dan pemesanan suplemen :

Bejo Tri wulan

08562954111

Web: http://meninggikanbadan.web.id

http://tiensjogja.com

email : joecgp745@gmail.com

FB: www.facebook.com/joecgp

WhatsApp chat