Gaya Hidup Tidak Sehat Penyebab Kolesterol Tinggi

Konsultasi kolesterol silakan ke :SMS atau WA 08562954111 atau 5734e6c3 (PinBB)

Gaya Hidup Tidak Sehat Penyebab Kolesterol Tinggi. Rubahlah gaya hidup menjadi lebih sehat agar terhindar dari kolesterol tinggi.

Cara mencegah serangan jantung atau stroke adalah dengan menghilangkan atau mengurangi faktor risiko penyakit tersebut. Faktor resiko penyakit jantung diantaranya adalah hipertensi, kegemukan, kebiasaan merokok, kencing manis, dan peninggian kadar lemak (dislipidemia).

Kolesterol secara alami selalu ada dan dihasilkan oleh tubuh karena itu kolesterol tinggi dapat menyerang siapa saja, tua maupun muda.Selain karena faktor genetik, kolesterol tinggi juga dapat disebabkan gaya hidup yang tidak sehat. Gaya hidup yang tidak sehat antara lain makan makanan yang mengandung lemak, kurang olahraga dan kebiasaan merokok.

Kadar kolesterol yang tinggi pada seseorang seringkali dipengaruhi oleh faktor makanan yang dikonsumsi. Makanan seperti daging merah, sosis, burger, kue-kue banyak mengandung kolesterol yang tinggi. Pada orang-orang yang tidak menjaga makanan yang dikonsumsinya, resiko kolesterol tinggi pun akan semakin besar.

Selain makanan, kurang olahraga juga mempengaruhi kolesterol tinggi. Menurut dr.Rachmad Wishnu Hidayat, Sp.KO, penelitian menunjukkan bahwa olahraga akan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) 3-6% dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) sampai 10%. Selain itu kadar trigliserida juga akan ikut turun. Tentu saja efek ini tidak bisa didapat dari olahraga saja tapi harus diperkuat dengan diet.

Olahraga dapat meningkatkan ukuran dan jumlah protein pengangkut kolesterol di darah. Hal tersebut baik karena lipoprotein berukuran besar tidak bisa ditimbun dalam darah. Efeknya, resiko penimbunan kolesterol dalam darah dan pembuluh darah berkurang. Selain itu, orang yang menderita hiperkolesterol adalah orang yang obesitas sehingga penurunan berat badan karena olahraga akan ikut menurunkan kolesterol juga.

Gaya hidup yang tidak sehat lainnya adalah kebiasaan merokok. Merokok dapat menyebabkan gangguan metabolisme lemak dalam darah. Pada orang-orang yang merokok, kadar LDL mereka ditemukan dalam jumlah yang tinggi sedangkan kadar HDL nya rendah. Merokok dapat menyebabkan penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah pada nadi, merusak lapisan dalam pembuluh darah, serta mengganggu irama jantung. Jadi jelas bahwa Gaya Hidup Tidak Sehat Penyebab Kolesterol Tinggi. Kadar kolesterol normal akan membantu anda terhindar dari resiko penyakit jantung

Selain pola hidup sehat, bagi anda yang saat ini memiliki kolesterol tinggi kami sarankan untuk menggunakan suplemen herbal dari Tiens. Produk tiens sangat bagus dalam mencegah kolesterol dan aman dikonsumsi karena telah mendapatkan sertifikasi dari BPOM RI serta Halal MUI. Produk tiens sangat bagus dikonsumsi baik untuk mencegah kolesterol maupun untuk mengobati kolesterol. Produk tiens bisa digunakan untuk konsumsi harian. Ada 3 produk yang kami sarankan untuk menurunkan kolesterol. Ada teh hijau tiens, chitin chitosan tiens serta grape exract capsules. Untuk keterangan detail silakan buka link berikut ini :

  • Obat Penurun Kolesterol Tinggi dari Tiens

Informasi terkait lainnya :

  • Ciri Ciri Terkena Penyakit Kolesterol Tinggi
  • Cara Menurunkan Kolesterol
  • Makanan Penurun Kolesterol

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *