Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Pada dasarnya tekanan darah tinggi yang diderita dapat diturunkan dengan berbagai cara. BerikutCara Alami Menurunkan Darah Tinggi.

Hipertensi atau yang lebih dikenal dengan darah tinggi banyak terjadi di negara maju dan berkembang. Hal tersebut dikarenakan penduduk dewasa di negara maju dan berkembang memliki tuntutan pekerjaan yang berat, kurang berolahraga, dan makan makanan yang tidak sehat sehingga memicu tekanan darah tinggi.

Tips Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

# Cara 1: Joging secara rutin

Olahraga rutin seperti joging walaupun hanya 1 minggu sekali. Joging juga dapat memperkuat jantung karena dapat membantu jantung memompa darah lebih banyak dengan sedikit usaha sehingga mengurangi tekanan pada arteri.

# Cara 2 : Mengonsumsi pisang

Mengkonsumsi pisang adalah salah satu Cara Alami Menurunkan Darah Tinggi. Pisang adalah makanan yang tinggi akan kalium. Kalium adalah mineral penting yang dapat mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu menurunkan tekanan darah.

# Cara 3 : Mengurangi konsumsi garam

Garam akan meningkatkan volume dan tekanan darah di arteri Anda. Oleh karena kurangi konsumsi garam di dalam makanan Anda dengan mengurangi konsumsi junk food.

# Cara 4 : Menurunkan berat badan

Berat badan yang berlebih akan membuat jantung bekerja lebih keras. Hal inilah akan menyebabkan tekanan darah tinggi karena jantung memompa darah dengan lebih keras.

# Cara 5 : Tidak merokok

Nikotin yang terkandung dalam rokok akan merangsang produksi adrenalin secara berlebihan. Adrenalin inilah yang membuat jantung dan tekanan darah bekerja lebih keras.

Beberapa Cara Alami Menurunkan Darah Tinggi diatas dapat dimasukkan sebagai kebiasaan harian yang perlu Anda jalani. Pada dasarnya kesehatan seseorang itu yang menciptakan adalah dirinya sendiri, jika seseorang terbiasa dengan hidup sehat, maka risiko terhadap penyakit, salah satunya hipertensi pun tidak mudah menyerang.

Bagi Anda yang sibuk, tidak bisa melakukan hal diatas tetapi ingin mendapatkan hasil yang optimal dalam menurunkan darah tinggi. Anda bisa mencoba Jiang Zhi Tea dari Tiens, terbukti ampuh untuk menurunkan darah tinggi.

Jiang Zhi Tea merupakan teh detoks yang sangat bagus dalam membuang sampah dari tubuh serta kaya dengan antioksidan. Teh tiens efektif dalam menghancurkan toksin yang masuk dalam tubuh dan mengeluarkannya. Ketika sel tubuh bebas dari toksin maka peredaran darah akan semakin lancar sehingga membuat tekanan darah tinggi menurun.

Bagi anda yang ingin pesar produk ini, segera pesan ke SMS atau WA 08562954111 atau 5734e6c3 (PinBB)

  • Obat Herbal Kolesterol
  • Cara Menurunkan Kolesterol
  • Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *