Apakah Penyebab Badan Terlalu Kurus dan Tidak Bisa Gemuk ?

Konsultasi seputar berat badan silakan add SMS atau WA 08562954111 atau 5734e6c3 (PinBB)

Apakah Penyebab Badan Kurus dan Tidak Bisa Gemuk ? Pada artikel ini kita akan membahas penyebabnya. Simak artikel ini untuk keterangan lengkap.

Memiliki berat badan ideal adalah idaman setiap orang. Selain enak dipandang, juga terkesan sehat. Menurut para ahli, berat badan ideal harus disesuaikan dengan tinggi badan tiap orang. Jadi tidak boleh terlalu kurus atau terlalu gemuk. Banyak dari kita yang memiliki masalah dalam menaikkan berat badan ideal. Berat badan ideal bisa ditambah dengan meningkatkan massa otot, bukan lemak tubuh.Pasti tidak menyenangkan jika kita memiliki tubuh kerempeng. Sudah melakukan beberapa usaha untuk menggemukkan badan, tapi masih tetap kurus dan susah gemuk. Berikut penjelasan kenapa badan masih terus kurus padahal anda ingin memiliki badan berisi.

Kenapa Badan Kurus dan Berat BadanTidak Bertambah ?

Penyebab 1 : Faktor Keturunan

Kurus juga bisa dari faktor keturunan/ genetik yang diturunkan kedua orang tua. Mungkin juga kedua orang tua kita tidak kurus, Namun tanyakan kepada mereka apakah kakek nenek buyut ada yang kurus. Itulah yang dinamakan faktor keturunan (genetik) yang resesif. Meski begitu, hal ini juga bisa diatasi dengan mengonsumsi lebih banyak karbohidrat. Makanlah setidaknya tiga kali sehari dan tingkatkan konsumsi cairan. Namun hindari minum air saat sedang makan.

Penyebab 2 : Gangguan Metabolisme Tubuh

Orang yg berbadan kurus memiliki kerja metabolisme yang terlalu cepat, jadi seberapa banyak dia makan akan cepat dibakar oleh tubuh menjadi energi.

Penyebab 3 :Tidak Pernah Detoks

Detoks adalah mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Salah satu hal pokok Kenapa Badan Kurus dan susah Gemuk ? adalah karena adanya kotoran di dalam usus kita. Makanan yang kita makan setiap hari apalagi jika makanan yang kita makan adalah makanan cepat saji, makanan instan atau yang diolah tidak dengan sepengetahuan kita, maka makanan tersebut dapat menimbulkan kerak / kotoran di dalam usus sehingga penyerapan zat gizi, nutrisi dan vitamin dari makanan yang kita makan tidak dapat terserap sempurna oleh usus halus.

Sudah menjadi rumus mutlak apabila nutrisi makanan yang kita makan tidak bisa meresap dengan sempurna maka pertumbuhan tubuh kita pun akan terganggu, Hal ini yang menyebabkan Kenapa Badan Kurus dan susah Gemuk ? Hal ini dapat di atasi jika anda melakukan detoksifikasi idealnya 1 bulan sekali untuk lebih detail tentang detoks tubuh ini

Penyebab 4 : Kurang asupan kalori

Pastikan dulu Anda mengonsumsi makanan yang cukup banyak untuk tubuh Anda… Konsumsi makanan penuh energi dan nutrisi disertai cemilan yang juga bernutrisi dan berlemak, seperti alpukat atau kacang. Makan teratur 3 kali sehari. Biasakan sarapan, makan siang tepat waktu, dan makan malam. Perhatikan asupan dan nilai gizi makanan. Kebutuhan kalori rata – rata setiap hari seorang pria 2200 kalori, sedangkan wanita 1900 kalori. Untuk menggemukkan badan sebanyak 1/2 kilo setiap minggunya, diperlukan tambahan 1000 kalori setiap hari. Kunyah makanan dengan lembut untuk mempermudah kerja lambung. Kurang asupan kalori merupakan salah satu penyebab kenapa badan kurus dan badan sulit gemuk.

Penyebab 5 : Stres

Ketika mengalami stres, seseorang cenderung kehilangan nafsu makan, merasa malas, dan bosan untuk memasak atau makan makanan yang sehat. Jika ini yang terjadi pada Anda, satu-satunya jalan adalah dengan tetap berusaha makan sehat dan mencoba mengatasi stres yang dialami. Selain itu, apabila stress dan tidak diimbangi makan serta istirahat yang seimbang, maka akan terjadi perombakan lemak dan protein dalam tubuh. Perombakan itulah yang mengakibatkan otot kita mengecil alis kurus. Cobalah berlibur atau mencari hiburan bagi diri sendiri untuk menyegarkan pikiran.

Penyebab 6:Kurang Minum Air Putih

Air merupakan salah satu yang terpenting bagi manusia karena sebagian besar penyusun tubuh manusia adalah molekul air. Kenapa Badan Kurus dan susah Gemuk ? Salah satu nya disebabkan oleh kurang minum air putih, akibatnya pencernaan mengalami gangguan. Idealnya kita harus minum air putih minimal 8 gelas besar sehari. Utamakan minum air putih dibanding air lainnya karena air putih kaya akan mineral berbeda dengan air lainnya yang sudah banyak mengandung bahan kimia yang tentu saja sangat berbahaya bagi tubuh kita.

Penyebab 7 : Terlalu Banyak Begadang

Seluruh anggota tubuh dapat bekerja secara maksimal apabila kita dapat menyeimbangkan antara aktivitas, makan dan istirahat. Jika tidak seimbang, maka akan terjadi gangguan dalam tubuh kita. Terlalu banyak begadang biasa terjadi pada mereka yang sering bekerja lembur hingga waktu tidur mereka tersita oleh pekerjaan. Tubuh kita butuh istirahat 8 jam tiap hari. Tidur yang cukup sangat membantu proses penggemukan badan. Terlalu banyak begadang dapat menjadi salah satu penyebab Kenapa Badan Kurus dan susah Gemuk ?

Penyebab 8 :Terlalu Banyak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol

Alkohol mengandung sedikit kalori yang tidak menambah berat badan secara signifikan. Alkohol akan membuat lambung terisi gas dan justru terasa penuh sehingga nafsu makan anda akan berkurang.

Penyebab 9 : Kurang Olahraga

Banyak orang tidak begitu mementingkan olahraga, padahal olahraga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Kurang olahraga akan membuat tubuh mudah terkena penyakit sehingga akan menyebabkan Kenapa Badan Kurus dan susah Gemuk ?. Olahraga, selain untuk membakar lemak juga dibutuhkan untuk membentuk otot. Olahraga yang rutin, membuat tubuh lebih aktif sehingga kita membutuhkan banyak energi, yaitu makanan.

Penyebab 10 : Terlalu banyak olahraga

Olahraga harus seimbang, tidak hanya kurang olahraga, terlalu banyak olahraga juga dapat menjadi penyebab Kenapa Badan Kurus dan susah Gemuk ?.

Tentu saja tubuh membutuhkan olahraga agar tetap bugar dan sehat. Namun ada batasan seberapa sering Anda harus berolahraga. Apakah Anda terlalu banyak berolahraga? Jika iya, maka ini bisa jadi salah satu alasan Kenapa Badan Kurus dan susah Gemuk ?. Banyak wanita yang berpendapat bahwa semakin banyak olahraga akan semakin baik untuk tubuh, namun itu tidak benar. Ada beberapa wanita yang memang membutuhkan olahraga agar bisa gemuk. Ini terjadi ketika wanita membutuhkan dorongan fisik agar metabolisme tubuhnya bekerja dengan baik dan membantunya meningkatkan berat badan. Namun terlalu banyak olahraga justru bisa membuat Anda tetap kurus dan tak kunjung menjadi gemuk.

Penyebab 11 : Merokok

Salah satu penyebab Kenapa Badan Kurus dan susah Gemuk ?. adalah merokok. Penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Yale University, Amerika Serikat telah menemukan penyebab orang yang merokok memiliki berat badan lebih kurus dan akan menjadi gemuk setelah ia berhenti merokok yaitu pengaruh dari nikotin.

“Para perokok rata-rata memiliki berat badan yang 2,5 kg lebih ringan dibandingkan dengan non-perokok,” ujar ketua studi Profesor Marina Piccotto, seperti dikutip dari ABC.net.au

Jika Anda terlalu kurus dan berat badan Anda di bawah ideal, jangan abaikan hal ini. Segera ketahui masalah Anda dan cobalah untuk menaikkan berat badan. Bagaimanapun, memiliki berat badan di bawah normal juga tidak menyehatkan.

Itulah beberapa penyebab Kenapa Badan Kurus dan Berat Badan Tidak Bisa Bertambah. oleh karena itu, kita harus bisa mengatur pola hidup kita.

Selain menghindari penyebab badan kurus diatas, untuk mempercepat penambahan berat badan secara alami dan aman sangat disarankan menambah suplemen dalam konsumsi harian anda. Suplemen yang kami sarankan adalah Penambah Berat Badan Tiens. Penggemuk badan tiens telah mendapatkan sertifikasi Halal MUI dan BPOM RI yang ar
tinya aman untuk dikonsumsi. Dengan konsumsi rutim produk penggemuk badan ini maka anda akan mendapatkan penambahan 2-5 kg sebulan. Produk utama tiens untuk membantu gemukin badan adalah zinc capsules tiens. Penjelasan detail tentang zinc capsules silakan buka link video berikut :

Untuk keterangan lengkap tentang penggemuk badan ini, silakan buka link berikut ini :

  • Penggemuk Badan Herbal Tiens

Informasi Lainnya :

  • Kenapa Badan Kurus Tetapi Perut Buncit ?
  • Makan Sedikit Tetapi Gemuk dan Buncit, kenapa ?

Permohonan dari penulis:

Halo! Jika kamu merasa informasi diatas bermanfaat,tolong bantu di Like atau di Share ya di button(tombol) yang ada disamping halaman ini.Teman teman kamu pasti banyak yang membutuhkan informasi bermanfaat inidan mereka akan terbantu jika kamu berbagi dengan mereka.Terima kasih atas kunjungannya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *