5 Makanan Yang Mengandung Kalsium Tinggi

Yuk konsultasi seputar kalsium ke SMS atau WA 08562954111 atau 5734e6c3 (PinBB) .

Untuk mencukupi kebutuhan kalsium anda pastikan anda konsumsi 5 Makanan Yang Mengandung Kalsium Tinggi. Berikut adalah Makanan Yang Banyak Mengandung Kalsium.

Kalsium punya efek tertentu terhadap metabolisme tubuh. Sebab kalsium berperan dalam memaksimalkan pembakaran lemak daripada menyimpannya. Sehingga kalsium bisa dibilang sebagai nutrisi yang melangsingkan tubuh. Jika ingin merasakan manfaat dari kalsium seperti tubuh yang langsing, Selain itu kalsium tentu berperan dalam membantu menambah tinggi badan bagi kamu yang dalam masa pertumbuhan. Seperti yang kita ketahui, kalsium diperlukan untuk pertumbuhan tulang. Pada artikel ini kita akan membahas makanan berkalsium tinggi.

Makanan Yang Mengandung Kalsium Tinggi

  • Biji Wijen.Satu ons biji wijen diperkaya dengan 280 mg kalsium, jumlah yang hampir setara dengan satu gelas susu.
  • Kacang Almond.kacang almond yang biasa digunakan sebagai camilan ternyata juga mengandung kalsium yang sangat tinggi. Karena di dalam 100 gram almond, Anda akan mendapatkan 266mg kalsium.
  • Oatmeal.Oatmeal memiliki karbohidrat tinggi, semangkuk oatmeal juga mengandung 105 mg kalsium. Makanan penyehat jantung ini pun kaya serat dan cukup bersahabat dengan pencernaan. Oatmeal merupakan salah satu dari 5 Makanan yang mengandung kalsium tinggi yang baik dikonsumsi.
  • Yogurt. Porsi delapan ons yogurt rendah lemak memiliki 415 mg kalsium, serta menyerap lebih banyak kalsium ke tubuh dibandingkan susu dengan jumlah yang sama.
  • Kacang Putih.Kacang Putih mempunyai kalsium dengan tingkat yang cukup tinggi. Terdapat 442 mg kacang untuk setiap 100 gram kacang. Kacang putih merupakan jenis kacang dengan tingkat kalsium yang begitu tinggi. Kebanyakan kacang putih memiliki sekitar 175 mg kalsium pada setiap satu porsi

Itulah 5 Makanan Yang Banyak Mengandung Kalsiumyang baik dikonsumsi bila ingin menikmati manfaat kalsium secara optimal seperti melangsinkan tubuh dan meninggikan badan.

Untuk mencukupi kebutuhan kalsium harian maka konsumsi Makanan Berkalsium Tinggi wajib dijalankan. Makanan seperti susu, yogurt, keju, ikan salmon, susu kedelai serta aneka biji-bijian merupakan menu wajib untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian. Tetapi jika anda merasa makanan yang dimakan sehari hari tidak bisa mencukupi kebutuhan kalsium harian, maka suplemen kalsium merupakan jawabannya. Pilihlah suplemen kalsium alami dan aman untuk dikonsumsi.

Untuk suplemen kalsium yang ada di pasaran kami sangat menyarankan menggunakan suplemen kalsium dari tiens. Suplemen kalsium dari tiens ini dikenal dengan nama Nutrient High Calcium Powder Tiens.Produk ini telah mendapatkan sertifikasi Halal MUI dan badan POM RI. Dengan adanya sertifikasi ini maka produk ini berkualitas dan aman dikonsumsi. Menurut kami,Kalsium Powder Tiens Suplemen Kalsium Terbaik. Alasannya adalah sebagai berikut :

  • Bahan alami organik. Diekstrak dari sumsum tulang sapi. Bukan terbuat dari bahan batu kapur.
  • Kandungan kalsium mencapai 1000 mg.
  • Aman untuk dikonsumsi karna kadar penyerapan mencapai 95%. Tidak mengendap diginjal menjadi batu ginjal
  • Telah mendapatkan sertifikasi BPOM RI dan Halal MUI. Aman dan halal untuk dikonsumsi

Untuk keterangan lengkap tentang nutrient high calcium powder silakan buka link berikut :

  • Nutrient High Calcium Powder Tiens

Informasi Terkait Lainnya :

  • Berapakah Kebutuhan Kalsium Ibu Hamil ?
  • Efek Kurang Kalsium Pada Tubuh

 

Cara Meninggikan badan:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *